目指せマイナス5キロ

無理して体重を落とすのは禁物。健康的に痩せましょう。

「 ○○ダイエットの失敗談 」 一覧

食べない

夜食べない一日二食ダイエットで2~3キロしか減らなかった

私がチャレンジしたダイエットで自分には合わなかったなと思うのは一日二食ダイエットです。 要は朝昼は食べて夕食を抜くという単純明快な方法で、結構いろんな方の成功例をメディアなどで聞いたことはあるかと思い …

豆乳

大豆で腹痛?ひと月3万円のプロテインが身体に合わず断念

30代後半になって代謝が落ちてきたのか、それまでやっていたダイエット方法では、なかなか痩せられなくなってきました。 どんな方法がいいのか悩んでいたところ、雑誌の広告で見つけた、食事の置き換えダイエット …

ごはんを食べない

糖質オフダイエットを止めた途端にリバウンド!防止法は?

子どもの頃から太めだった私。りんごダイエット、ホスピタルダイエットなど様々なダイエットに挑戦しては失敗してきました。 そんな私が「これを最後のダイエットにしよう」と決めて取り組んだのは糖質オフダイエッ …

唐辛子の粉

カプサイシンで痩せるのは嘘?唐辛子ダイエットで痩せた理由

高校生くらいから徐々に太り始め、働き始めた頃には人に言えないような体重になってしまいました。 それでも、甘い物やおいしいご飯の誘惑には勝てず、何となく運動をしてみてはすぐにやめたり、とちゃんとしたダイ …

半身浴

エプソムソルト入浴。食前の半身浴で痩せたものの…

お風呂にエプソムソルトを入れて、半身浴ダイエットをしていました。目標体重の40kg台にし、お洒落に服を着たかったからです。 最近芸能人が使っていると話題のエプソムソルトを入れ半身浴するだけなので簡単だ …

切ったリンゴ

痩せすぎ…成長期のりんごダイエットで42キロ→37キロに

私は、中学生の頃に実践したリンゴダイエットで失敗しました。 太っていたわけではなく、当時身長154センチ、体重42キロと普通か、少し痩せ気味なくらいでした。 しかし当時の私には、とても細い友人がいたせ …

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ダイエットの体験談は、個人の感想です。誰でも同じ結果になるわけではありません。 食生活の改善と、適度な運動が大切です。