目指せマイナス5キロ

無理して体重を落とすのは禁物。健康的に痩せましょう。

○○ダイエットの失敗談

20万円のランニングマシンでも、夜中に走るのは迷惑でした

投稿日:2016年12月10日 更新日:

ランニングマシン
私が本気でダイエットをしようと決めたのは、好きな人ができたからです。その意中の彼に好みの女性のタイプを聞いたら、華奢な人が好きだと言われたのです。
私はそこまで太ってはいませんが、華奢でもない普通の体型です。彼に好かれたいという思いが強く、ダイエットに踏み切ることにしました。

実は今までダイエットが続いた試しがありません。「ダイエットは明日から〜♪」という歌がありますが、まさにその状態でした。
食事制限をしたり、リンゴばかり食べたり、間食をやめたり。でも情けないことにそのどれも持続出来ずに終わりました。

でも今回は恋が絡んでいるので痩せる気満々でした。
食べ物を制限すると続かないことが過去の経験から分かったので、今度は運動して痩せることにしました。
更に途中で弱音を吐かないように、貯金を使ってランニングマシーンを購入したのです。
普通のランニングやウォーキングだときっと直ぐに諦めると思ったからです。高いお金を出すことで、自分自身に喝を入れました。

20万円でジョンソンヘルスティックのルームランナーを購入

まさかダイエットに20万円も使うとは思いませんでしたが、これも大好きな彼のため。そう思うと安い買い物でした。
ルームランナーは思っていたより場所をとりました。マンションで一人暮らしをしていたので、部屋は狭いのにルームランナーのおかげで更に窮屈な空間になってしまいました。

早速始めてみると、やはり世界的に有名なジョンソンヘルスティック!すごく走りやすいのです。速度調整もボタン一つで変えられるので、走りながらでも簡単に変更ができてとても便利でした。
機能の充実はそれだけではなく、音楽再生が可能なスピーカーが装着されていたり、送風が送られてくるファンが付いていたり、さすが高額なだけはあるなぁと感心しました。これならダイエットも諦めずに続けられるだろうと嬉しくなりました。

まずは、仕事が休みである週末にルームランナーを使用することにしました。いきなり詰めすぎると体が持たないと思ったのです。
一日1時間連続で走るようにしました。それを一ヶ月ほど続け体を動かすのに慣れてきたら、平日も走るようになりました。好きな音楽を聴きながら走れるのですごく快適でした。

二ヶ月で効果が出始めました

ルームランナーを使うようになって二ヶ月が過ぎた頃、心なしか顔が小さくなったように思いました。お腹周りもスッキリし始めて、窮屈だった服も着れるようになりました。
そんなある日、友人とバイキングに行くことになりました。一瞬、食べすぎたらどうしよう・・・と不安がよぎりましたが、食べすぎたらまたルームランナーで走りこめばいいや!と考えました。

案の定、バイキングはとても美味しくてデザートも底なしに食べてしまいました。
いつもならもうお腹いっぱいだろうと思うのに、この2ヶ月間走りこむことに必死で甘いものをあまり食べていなかったのです。その反動なのか、いつも以上に甘いものが美味しく感じられてしまいました。

帰宅後、狭い部屋にルームランナーがどっしり構えているのを見て思わず目を背けてしまいました。
さっきまでの友人との幸せな時間が心の中でガラガラ崩れ落ちていくのがわかりました。
でもここで寝てしまったら体重が戻ってしまう。好きな人にも振り向いてもらえない。そう自分に言い聞かせてルームランナーを起動させました。

ご近所さんから苦情が来てしまいました

15分後玄関のチャイムが鳴り、時間を見ると夜中でした。居留守を使おうとしましたが、チャイムが何度もなるので受話器を取ると「煩いので静かにしてもらえませんか?」という苦情でした。

今までは夕方に走っていたので苦情はなかったのですが、やってしまいました。
いくら性能の良いジョンソンヘルスティックでも、機械音はお世辞にも静かとは言えません。賃貸マンションではとても響くことがわかりました。私は直ぐに走るのをやめて、その日は就寝しました。

翌日、目が覚めてリビングに行くといつも通りルームランナーがありました。
でもなぜか気持ちがすごく億劫で、走る気持ちにはなれませんでした。その日は休日だったので、いつもなら張り切って走っているのでしょうが、その時は視界に入るのも嫌悪感を感じました。

ちょっとのきっかけで熱が冷めてしまいました

それから私のランニングマシーンダイエット熱は急降下し、1日走るのをサボったら翌日も翌々日もだらけてしまいました。
自分でも驚くくらいルームランナーに魅力を感じなくなってしまったのです。
バイキングが悪かったのか、苦情がショックだったのか、理由はわかりません。ただただ気持ちが萎えてしまったのです。20万円かけて買ったのですが、勿体無いとも思わなくなっていました。ただ、「もういいや。」という気持ちでした。

後々考えて分かったのですが、私は熱しやすく冷めやすいという性格なのでそれが災いしたのかも知れません。
ペースに乗ってる時はいいのですが、そのペースが乱されたら気持ちはあっという間にシュンとしぼんでしまう。
そこでお尻を叩いてくれる人もいません。

私のような性格の人は、サポート体制を万全にすればダイエットも上手くいくのではないかと思います。
千里の道も一歩から、ですね。

管理人より
家で走れるのは、安全面などいろいろとメリットがありますが、気になるのは騒音問題ですね。
この方が購入したのは、ホライゾンフィットネスのトレッドミル ADVENTURE 3クラスのものでしょう。
自宅で使うなら、防音性能に優れた20万円程度はするものを購入する必要があります。低価格モデルでは話になりません。
それでも、夜中に走るのはさすがに迷惑だったということですね。
マンションやアパートなどの集合住宅には、ランニングマシンは向かないでしょう。
自宅で運動したいなら、エアロバイクの方が現実的ですね。

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