目指せマイナス5キロ

無理して体重を落とすのは禁物。健康的に痩せましょう。

ダイエットに挑戦した話

過去の失敗ダイエット:トマトスープ(40代女性)

投稿日:2012年7月13日 更新日:

私はとにかく食べることが大好きで、人の軽く3倍近く食べるのです。
お腹がいっぱいになった後、さらにお腹どころか背中までいっぱいになる程に詰め込みます。

人より家の中でじっとしていられないタイプなので、摂取カロリーほどは体重は増えないのですが、それでも、1回の食事で1キロは増えます。これは、食べた分の重量みたいです。
とうとう65キロに乗ってしまい、何かしなければ!と、人づてに聞いた「トマトスープダイエット」をしてみました。これは3日間ですむので、私向きだと思ったんです。
結構有名なダイエット法らしいです。トマト水煮缶や、大量のキャベツ、セロリなどの野菜をにこんで、一気に大量に作り、3日間それだけ食べるというものです。
作りたてのスープはなかなかの味。
しかし、2食目から、少しずつ悪夢が始まりました。何せ油っ気が全くないので辛いのです。
2日目にはげっそり、3っ日目には匂いをかいだだけで吐き気がし、フラフラに。
旦那に「もう見てられない。そのままでいいからやめて!」と泣きつかれました。
結果は3日で3キロ減。しかし、その後リバウンドしたのは言うまでもありません。

管理人より
脂肪燃焼スープとも呼ばれるトマトスープ。
この方は3日間でしたが、1週間スープダイエットも人気です。
ご飯などの炭水化物を食べないので、炭水化物抜きダイエット・糖質制限の一種と言えます。

1週間続けるなら、さすがにまったく同じスープを食べ続けるのは飽きてしまいます。
味をいろいろと変えて、スープと野菜・果物、スープと野菜だけ、スープと鶏肉とトマト、などのバリエーションを持たせて行いましょう。

-ダイエットに挑戦した話

関連記事

no image

昼と夜だけ絶食。朝食だけ食べる断食ダイエット(30代男性)

太るのは簡単だけど、痩せるのは難しいって言いますけど、私はそうは思いません。 痩せる原因って何がありますか?運動するとか、病気になるとか、精神が病んで拒食症になるとか、とにかく痩せる原因もしくは方法っ …

no image

フラフープダイエット(30代女性)

食事制限をして痩せるのではなく、エクササイズ系で体重が減らせるができるものを探していたところ、ビヨンセもやっていたというフラフープダイエットに出会いました。

ジンジャーティー

ジンジャーティーでぽかぽか代謝を高めるダイエット

上の子のが小学校に入学する直前の3月、子供の入学準備は万端になりました。 ふと気が付くと、自分の準備ができていません。入学式に着ていくスーツを選ぶために、この子のお宮参りにの時に着たたスーツを着てみた …

水を飲む女性

水のみダイエットで一週間で2キロ痩せました。(20代女性)

最近、友達が水飲みダイエットをして痩せたという話を聞きました。その友達はむくみ易い体質で、1日に意識して水を2リットル飲むようにしたら、むくみがとれて痩せたと言うのです。

no image

食べないダイエットは失敗でした(30代女性)

私は以前、とにかく痩せたくて食事の量を相当減らしていたことがありました。 朝ごはんはカロリーメイトなどを少しかじるだけで、昼は素うどん、夜は、3合炊いたご飯を冷凍して2週間かけて食べるくらいの量しか食 …

記事グループ

ダイエットの体験談は、個人の感想です。誰でも同じ結果になるわけではありません。 食生活の改善と、適度な運動が大切です。