目指せマイナス5キロ

無理して体重を落とすのは禁物。健康的に痩せましょう。

ダイエットに挑戦した話

過去の失敗ダイエット:トマトスープ(40代女性)

投稿日:2012年7月13日 更新日:

私はとにかく食べることが大好きで、人の軽く3倍近く食べるのです。
お腹がいっぱいになった後、さらにお腹どころか背中までいっぱいになる程に詰め込みます。

人より家の中でじっとしていられないタイプなので、摂取カロリーほどは体重は増えないのですが、それでも、1回の食事で1キロは増えます。これは、食べた分の重量みたいです。
とうとう65キロに乗ってしまい、何かしなければ!と、人づてに聞いた「トマトスープダイエット」をしてみました。これは3日間ですむので、私向きだと思ったんです。
結構有名なダイエット法らしいです。トマト水煮缶や、大量のキャベツ、セロリなどの野菜をにこんで、一気に大量に作り、3日間それだけ食べるというものです。
作りたてのスープはなかなかの味。
しかし、2食目から、少しずつ悪夢が始まりました。何せ油っ気が全くないので辛いのです。
2日目にはげっそり、3っ日目には匂いをかいだだけで吐き気がし、フラフラに。
旦那に「もう見てられない。そのままでいいからやめて!」と泣きつかれました。
結果は3日で3キロ減。しかし、その後リバウンドしたのは言うまでもありません。

管理人より
脂肪燃焼スープとも呼ばれるトマトスープ。
この方は3日間でしたが、1週間スープダイエットも人気です。
ご飯などの炭水化物を食べないので、炭水化物抜きダイエット・糖質制限の一種と言えます。

1週間続けるなら、さすがにまったく同じスープを食べ続けるのは飽きてしまいます。
味をいろいろと変えて、スープと野菜・果物、スープと野菜だけ、スープと鶏肉とトマト、などのバリエーションを持たせて行いましょう。

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