目指せマイナス5キロ

無理して体重を落とすのは禁物。健康的に痩せましょう。

ダイエットに挑戦した話

暑い日々のプロテインダイエットは効果があります。(40代女性)

投稿日:2012年7月9日 更新日:

一昨年、超暑い夏と称されたあの猛暑・酷暑の頃に、私は某社のプロテインダイエットと言うドリンク系ダイエット食品で、集中ダイエットを敢行していました。

ドリンク系のダイエット食品は、実際それだけだと空腹感に襲われます。
しかも基本的には冷たい水で作るので、冬場にはあまり飲む気がしません。

色々試してみた結果、あまり食欲のわかない夏場の、しかも凄く暑い日々にこのドリンクでダイエットする事にしました。
毎年夏場は本当に食欲が無くて、水しか飲まなくて貧血になっていたりしているので、栄養成分髙めでカロリー控えめのダイエットドリンクなら、かえって問題無いだろうと踏んだのです。

その思惑は的中しました。
案の定で、水分しか補給したくない私の身体に効果が表れ、2ヶ月で6kgを痩せる事が出来ました。

あとはこの体重を維持するために、普段から筋肉量を落とさない様に運動している日々です。
今年の夏もまた、このダイエットドリンクでダイエットします。

やる場合は、栄養不足で夏バテにならないように気を付けてください。

管理人より
プロテインというのは、ひとことで言えばタンパク質です。
牛乳からつくられたホエイプロテインや、大豆からつくられたソイプロテインなどがあります。
タンパク質は、筋肉をつくるのに必要な栄養素です。そのため、この方のように筋トレなどで筋肉をつけるのにも向いています。
ボディビルダーがプロテインを飲んでいるイメージがありますよね。

ダイエット目的の商品としては、「明治 プロテインダイエット」「スリムアップスリム シェイク」「DHC プロティンダイエット」などがあります。
いろいろな味がパッケージになっているので、飲みやすいです。コラーゲンなどの美肌成分を配合したものもあります。

-ダイエットに挑戦した話

関連記事

no image

レコーディングダイエットで110kgから90kgに。(30代男性)

ダイエットを始めた理由は親から「あんたが痩せていた頃の顔を一度も見たことがない」という言葉がきっかけでした。 親からこう言われてしまったのなら、せめて一度くらいは痩せた顔を見せてやりたいものではないで …

no image

カロリー計算したメニューで料理の腕もアップ(50代女性)

私の体系はふつうか普通よりぽっちゃりくらいが自分の標準体重内に大体なってます。 体質的にのんびり、ゆったりしたり少しお多いめの食事をしたなと思うと、正直に太るタイプです。 ただ、メンタルが弱いのと、冷 …

no image

食べないダイエットは失敗でした(30代女性)

私は以前、とにかく痩せたくて食事の量を相当減らしていたことがありました。 朝ごはんはカロリーメイトなどを少しかじるだけで、昼は素うどん、夜は、3合炊いたご飯を冷凍して2週間かけて食べるくらいの量しか食 …

no image

昼と夜だけ絶食。朝食だけ食べる断食ダイエット(30代男性)

太るのは簡単だけど、痩せるのは難しいって言いますけど、私はそうは思いません。 痩せる原因って何がありますか?運動するとか、病気になるとか、精神が病んで拒食症になるとか、とにかく痩せる原因もしくは方法っ …

no image

ダイエット用クッキーをおやつとして間食に。(30代女性)

私は特に下半身が太めなのが悩みでした。 人によっては脚から痩せていく人がいるようなのですが、上半身から痩せるタイプでした。 スカートでもパンツでも、太ももやウエストがもっと細い方がお洒落も楽しくなると …

記事グループ

ダイエットの体験談は、個人の感想です。誰でも同じ結果になるわけではありません。 食生活の改善と、適度な運動が大切です。