目指せマイナス5キロ

無理して体重を落とすのは禁物。健康的に痩せましょう。

ダイエットに挑戦した話

暑い日々のプロテインダイエットは効果があります。(40代女性)

投稿日:2012年7月9日 更新日:

一昨年、超暑い夏と称されたあの猛暑・酷暑の頃に、私は某社のプロテインダイエットと言うドリンク系ダイエット食品で、集中ダイエットを敢行していました。

ドリンク系のダイエット食品は、実際それだけだと空腹感に襲われます。
しかも基本的には冷たい水で作るので、冬場にはあまり飲む気がしません。

色々試してみた結果、あまり食欲のわかない夏場の、しかも凄く暑い日々にこのドリンクでダイエットする事にしました。
毎年夏場は本当に食欲が無くて、水しか飲まなくて貧血になっていたりしているので、栄養成分髙めでカロリー控えめのダイエットドリンクなら、かえって問題無いだろうと踏んだのです。

その思惑は的中しました。
案の定で、水分しか補給したくない私の身体に効果が表れ、2ヶ月で6kgを痩せる事が出来ました。

あとはこの体重を維持するために、普段から筋肉量を落とさない様に運動している日々です。
今年の夏もまた、このダイエットドリンクでダイエットします。

やる場合は、栄養不足で夏バテにならないように気を付けてください。

管理人より
プロテインというのは、ひとことで言えばタンパク質です。
牛乳からつくられたホエイプロテインや、大豆からつくられたソイプロテインなどがあります。
タンパク質は、筋肉をつくるのに必要な栄養素です。そのため、この方のように筋トレなどで筋肉をつけるのにも向いています。
ボディビルダーがプロテインを飲んでいるイメージがありますよね。

ダイエット目的の商品としては、「明治 プロテインダイエット」「スリムアップスリム シェイク」「DHC プロティンダイエット」などがあります。
いろいろな味がパッケージになっているので、飲みやすいです。コラーゲンなどの美肌成分を配合したものもあります。

-ダイエットに挑戦した話

関連記事

no image

私が成功した『国立病院のダイエット』(40代女性)

私の体重は旦那より重いです。だから、普段から気づかれないように冷や冷やします。 食べるのが大好きなので、カロリーを相当とっているんですよね。

no image

カロリー計算したメニューで料理の腕もアップ(50代女性)

私の体系はふつうか普通よりぽっちゃりくらいが自分の標準体重内に大体なってます。 体質的にのんびり、ゆったりしたり少しお多いめの食事をしたなと思うと、正直に太るタイプです。 ただ、メンタルが弱いのと、冷 …

no image

過去の失敗ダイエット:トマトスープ(40代女性)

私はとにかく食べることが大好きで、人の軽く3倍近く食べるのです。 お腹がいっぱいになった後、さらにお腹どころか背中までいっぱいになる程に詰め込みます。

no image

食べないダイエットは失敗でした(30代女性)

私は以前、とにかく痩せたくて食事の量を相当減らしていたことがありました。 朝ごはんはカロリーメイトなどを少しかじるだけで、昼は素うどん、夜は、3合炊いたご飯を冷凍して2週間かけて食べるくらいの量しか食 …

no image

甘いものを我慢するダイエットに失敗(20代女性)

いくら食べても太らないという人がいますが、私は逆で太りやすい体質です。 それなのに大の甘党でスイーツ大好きなのでなかなか痩せられません。

記事グループ

ダイエットの体験談は、個人の感想です。誰でも同じ結果になるわけではありません。 食生活の改善と、適度な運動が大切です。