目指せマイナス5キロ

無理して体重を落とすのは禁物。健康的に痩せましょう。

○○ダイエットの失敗談

大豆で腹痛?ひと月3万円のプロテインが身体に合わず断念

投稿日:2016年12月2日 更新日:

豆乳
30代後半になって代謝が落ちてきたのか、それまでやっていたダイエット方法では、なかなか痩せられなくなってきました。
どんな方法がいいのか悩んでいたところ、雑誌の広告で見つけた、食事の置き換えダイエットをやってみることにしました。

水で割って飲むだけのダイエット食品を、通常の食事と置き換えるというもの。ダイエット食品は栄養があってもカロリーは少ないので、健康的に痩せられるとの事でした。
一月分で3万円以上と値段が高かったのですが、若い時と違って健康も大事と思ったので、思い切って一月分購入しました。

体に負担がないようにしたかったので、昼食をダイエット食品に置き換えました。
昼間は仕事をしているので、多少の空腹感は気がまぎれると思ったからです。
ダイエット食品はとても美味しく、味も色々な種類があって飽きなかったので、飲み始めて1週間は順調でした。おやつを我慢したかいもあって、1週間で1.2kgも痩せたのです。

でもそのうちに、だんだん体の調子が悪くなってきました。とにかく、お腹が張って、ガスが溜まって苦しくて仕方がないのです。
どうも原料に使われている大豆プロテインが、自分の体質には合わなかったようです。以前に大豆プロテインを飲んでいた時も胃が痛くなってやめたことがありましたが、原料に入っているとは気付かなかったのです。

恥ずかしい話ですが、仕事中にトイレに行くとお腹に溜まったガスがたくさん出て、気がねで職場のトイレが使えないほどでした。
ダイエット自体は順調でしたが、これでは仕事にならないし、胃の痛みも出てきて辛いので、2週間で一旦飲むのを中止することにしました。

1週間くらい休んで、胃腸の調子が良くなったところでまた始めたのですが、今度は2日くらいでまた胃痛とお腹の張りの症状が出てきました。
それで残念でしたが、どうしても体質に合わないらしいと諦め、残りのダイエット食品は職場の若い子にあげてしまいました。

はじめに痩せた分は休止中にほぼ戻ってしまいましたし、なにより体の調子が悪くなるようでは仕方ありません。
原料の確認をきちんとしなかったことと、やはりちゃんとした食事をとらないといった急激なダイエット法は良くないなと思いました。

管理人より
1ヶ月分で3万円というのは、プロテインとしてはかなり高いですね。
ライザップのプロテインだと、30包で3万円以上します。マイクロダイエットの商品も同じような価格帯ですね。
以前にも大豆プロテインで胃が痛くなったとのことなので、ひょっとしたら大豆アレルギーを持っているのかもしれません。
牛乳からつくられたホエイプロテイン、卵から作られたエッグプロテインなどもあるので、そっちを試してみてもよかったかもしれませんね。

-○○ダイエットの失敗談

関連記事

バナナと体重計

私がなつかしの朝バナナダイエットに失敗した理由

私は今31歳なのですが、20代の時から色々なダイエットに取り組んできました。 小さい頃から少しぽっちゃりな体型だったのですが、中学・高校と武道をするようになってから筋肉がつくようになりがっちりな体型に …

半身浴

エプソムソルト入浴。食前の半身浴で痩せたものの…

お風呂にエプソムソルトを入れて、半身浴ダイエットをしていました。目標体重の40kg台にし、お洒落に服を着たかったからです。 最近芸能人が使っていると話題のエプソムソルトを入れ半身浴するだけなので簡単だ …

ごはんを食べない

糖質オフダイエットを止めた途端にリバウンド!防止法は?

子どもの頃から太めだった私。りんごダイエット、ホスピタルダイエットなど様々なダイエットに挑戦しては失敗してきました。 そんな私が「これを最後のダイエットにしよう」と決めて取り組んだのは糖質オフダイエッ …

5つのフォーク

3ヶ月実行した1日5食ダイエットは効果ありませんでした

まず、明らかに服のサイズが異なるくらい太ってしまい、自分のシルエットに衝撃を受けたので痩せようと思いました。 1か月に5kgも体重増加していたので、このまま行くと1年で60kg増量するなと周りの人に言 …

ランニングマシン

20万円のランニングマシンでも、夜中に走るのは迷惑でした

私が本気でダイエットをしようと決めたのは、好きな人ができたからです。その意中の彼に好みの女性のタイプを聞いたら、華奢な人が好きだと言われたのです。 私はそこまで太ってはいませんが、華奢でもない普通の体 …

記事グループ

ダイエットの体験談は、個人の感想です。誰でも同じ結果になるわけではありません。 食生活の改善と、適度な運動が大切です。