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○○ダイエットの失敗談

大豆で腹痛?ひと月3万円のプロテインが身体に合わず断念

投稿日:2016年12月2日 更新日:

豆乳
30代後半になって代謝が落ちてきたのか、それまでやっていたダイエット方法では、なかなか痩せられなくなってきました。
どんな方法がいいのか悩んでいたところ、雑誌の広告で見つけた、食事の置き換えダイエットをやってみることにしました。

水で割って飲むだけのダイエット食品を、通常の食事と置き換えるというもの。ダイエット食品は栄養があってもカロリーは少ないので、健康的に痩せられるとの事でした。
一月分で3万円以上と値段が高かったのですが、若い時と違って健康も大事と思ったので、思い切って一月分購入しました。

体に負担がないようにしたかったので、昼食をダイエット食品に置き換えました。
昼間は仕事をしているので、多少の空腹感は気がまぎれると思ったからです。
ダイエット食品はとても美味しく、味も色々な種類があって飽きなかったので、飲み始めて1週間は順調でした。おやつを我慢したかいもあって、1週間で1.2kgも痩せたのです。

でもそのうちに、だんだん体の調子が悪くなってきました。とにかく、お腹が張って、ガスが溜まって苦しくて仕方がないのです。
どうも原料に使われている大豆プロテインが、自分の体質には合わなかったようです。以前に大豆プロテインを飲んでいた時も胃が痛くなってやめたことがありましたが、原料に入っているとは気付かなかったのです。

恥ずかしい話ですが、仕事中にトイレに行くとお腹に溜まったガスがたくさん出て、気がねで職場のトイレが使えないほどでした。
ダイエット自体は順調でしたが、これでは仕事にならないし、胃の痛みも出てきて辛いので、2週間で一旦飲むのを中止することにしました。

1週間くらい休んで、胃腸の調子が良くなったところでまた始めたのですが、今度は2日くらいでまた胃痛とお腹の張りの症状が出てきました。
それで残念でしたが、どうしても体質に合わないらしいと諦め、残りのダイエット食品は職場の若い子にあげてしまいました。

はじめに痩せた分は休止中にほぼ戻ってしまいましたし、なにより体の調子が悪くなるようでは仕方ありません。
原料の確認をきちんとしなかったことと、やはりちゃんとした食事をとらないといった急激なダイエット法は良くないなと思いました。

管理人より
1ヶ月分で3万円というのは、プロテインとしてはかなり高いですね。
ライザップのプロテインだと、30包で3万円以上します。マイクロダイエットの商品も同じような価格帯ですね。
以前にも大豆プロテインで胃が痛くなったとのことなので、ひょっとしたら大豆アレルギーを持っているのかもしれません。
牛乳からつくられたホエイプロテイン、卵から作られたエッグプロテインなどもあるので、そっちを試してみてもよかったかもしれませんね。

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