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ダイエットに挑戦した話

カーヴィーダンスで楽しくくびれる!(30代女性)

投稿日:2012年7月31日 更新日:

一時期、雑誌やテレビでもよく取り上げられていた「カーヴィーダンス」。
聞いたことある、という方は多いはず。
芸能人やアスリートにも支持されているというトレーナーの樫木裕実さんが編み出したエクササイズです。

書店にもたくさん並んでいるし、低価格でDVDもついていますので、主婦にも買える値段なのです。
ダイエットのDVDって何枚ひと組ですごく高いイメージがありましたので、これなら簡単に使えるし、飽きても後悔しないだろうと思って購入しました。

私は友人の結婚式に出席するために、式の3週間前から始めました。
DVDを見ながら一緒に身体を動かすのですが、最初はなかなか同じような動きができず、ただただ疲れる…
そんな感じでした。
でも一つのパートが10分程度と短く、毎日できないなりに続けていると少しずつできる動きが増えてきます。
鏡を見ながらできる動きが増えてくると、だんだん楽しくなってきて、もうちょっとやろう、次のパートへ進もう、とやる気がでてきます。

しかも驚いたのは始めてから1週間後、まさかまだ効果はないだろうと思っていたのですが、試しにウエストを計ってみるとなんと、マイナス3cm!
1週間で3cmもウエストが細くなっていたんです。
鏡で後ろ姿を確認すると、なんとなく背中もすっきりしたような…。
その後ももちろん毎日続けて3週間後にはウエストはマイナス7cmにまでなりました。
そんなに期待せずに始めたカーヴィーダンスダイエットでしたが、驚きの成果があがって大満足でした。

体重を落としたい人はもちろんですが、腰回りなどの体型が気になる人におすすめです。ただ体重が軽くなるよりも、女性らしいメリハリボディになりたいですよね。

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