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ダイエット雑談

お腹が膨れる飴「満腹30倍」を食べてみた

投稿日:2012年8月9日 更新日:

チアシード
友人と食事に行った時の事です。

友人が「満腹30倍」という飴を持っていました。
水を含むと30倍に膨れるというバジルシードを含んでいるそうで、ご飯を食べる前に飴を舐めてお腹を膨らませる事で食べ過ぎを防ぐ、というダイエット法だそうです。

面白そうだったので1つ貰って食べてみました。
結構おいしかったです。
バジルシードも噛むとぷちぷちとした食感が面白く、普通に面白い飴。
その時、少し空腹感があったんですが消えたかな?という程度。
それだけでお腹いっぱいにはなりませんでした。

その後、ファミレスに移動してまったりご飯を食べながらお茶をしていました。
ドリンクバーを頼んで居座る事数時間…
デザート追加しようかと思っていたらなんだかお腹が苦しいような…?
(ちなみに友人は飴を2個食べています)
ご飯を食べた後に飲み物も結構頼んでいたのでバジルシードが膨れて来たのか…結局デザートの注文はなし。
これってダイエット成功なんでしょうか?悩ましいところです(笑)

12粒入りなら500円程度で買えるので、気軽に試せます。
味と食感が好きで買ってる人も多いみたいですね。

※管理人より
バジルシードというのは、バジルの種のことです。
水分を含むと、30倍にふくれます。見た目としてはカエルの卵みたいになります。
チアシードとよく似ていますが、脂質が少ない分カロリーは低めです。

満腹感が得られるのが大きなメリットですが、逆に考えるとデメリットにもなります。
少ない食事量で満足するようになるわけではありません。止めてしまえばリバウンドする可能性が高いんです。
常にお腹いっぱい食べるよりも、ファスティングや置きかえダイエットで少ない食事量になれた方が健康的でしょう。
とはいえ、どうしても腹八分目では我慢できないという人が、補助的に利用するにはいいかもしれません。

置き換えるドリンクは、これがおすすめです。→フルーツ青汁

-ダイエット雑談

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